婚活がつらい…その原因は“行動”より“考え方”にあるかもしれません

「毎週のようにお見合いしてるのに、結果が出ない…」
「婚活してるのに、なんだか心が疲れる…」

そんなふうに感じている方は、もしかすると“行動”の問題ではなく、“考え方”にヒントがあるかもしれません。

婚活において「努力しているのに報われない」と感じると、心がどんどん重たくなります。
でも実際は、「頑張り方」や「ものの捉え方」を少し変えるだけで、ぐっと気持ちが軽くなるケースが多いのです。

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■婚活がつらくなる思考パターン3つ

①「うまくいかないのは自分に魅力がないから」と思い込んでしまう

婚活で断られると、つい「自分のせいだ」と感じてしまいがち。
でも、相性が合わなかっただけというケースは実はほとんど。
恋愛も結婚も、“ご縁”です。あなたを全否定されたわけではありません。

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②「相手に好かれなければ意味がない」と思ってしまう

本来、婚活は“選ぶ”だけでなく“選ばれる”もの。
でも、「嫌われないように」「好かれるように」と意識しすぎると、自分らしさがどんどん失われていきます。

結果、会うたびに疲れてしまい、「婚活＝つらいもの」という印象になってしまいます。

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③「早く結果を出さなきゃ」と焦る

結婚相談所でよくあるのが、周りの成婚者の声を聞いて焦ってしまうパターン。
でも、人それぞれペースも違えば、タイミングも異なります。
焦るほど、判断がブレたり、本来の理想と違う選択をしてしまうことも…。

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■“考え方”を変えるだけで、婚活はもっと楽になる

💡婚活は「自分に合う人を探す旅」
💡お断り＝相性が違っただけ
💡出会いの数より、質を大切に
💡比較ではなく、自分らしい幸せを見つけることがゴール

そんなふうに視点を少し変えるだけで、「頑張らなきゃ」から「大切に向き合おう」へと気持ちがシフトしていきます。

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■まとめ：つらい婚活を「前向きな時間」に変えるには

つらいときこそ、自分を責めるのではなく、立ち止まって考えてみてください。
「自分は、どんな結婚がしたいのか？」
「今の自分は、どんな婚活を望んでいるのか？」

私たち結婚相談所では、あなたの心に寄り添うサポートを大切にしています。
婚活に迷ったときは、ひとりで抱え込まず、ぜひご相談ください。
考え方を整えるだけで、次の出会いが大きく変わるかもしれません。