理想が高い？それとも妥協できないだけ？自分の本音と向き合う婚活術

「なかなか良い人がいない」「妥協するくらいなら一人のほうがマシ」——そんな風に感じる婚活男女は、少なくありません。

でも、その「妥協できない理由」、本当に“理想が高すぎるから”でしょうか？
もしかすると、自分の本音に気づいていないだけかもしれません。

今回は、婚活がうまくいかない理由の一つとして挙げられがちな「理想の高さ」について深掘りしながら、自分にとって本当に大切な価値観を見つける方法をお伝えします。

【1】「理想が高い」と言われるときの3つのパターン

周囲に「理想が高すぎるよ」と言われたことがある方もいるかもしれません。
でも、“理想が高い”にもいくつかのパターンがあります。

① 条件が細かすぎる

• 年収◯万円以上、身長175cm以上、長男以外、学歴はMARCH以上…など。
• 条件が増えるほど、該当者の母数が減り、出会いのチャンスが狭まります。

② 過去の恋愛が忘れられない

• 元カレ・元カノと無意識に比較してしまい、どこかで理想化している。
• 「あの人以上じゃないと…」という幻想が、本当の出会いを遠ざけている可能性も。

③ 恋愛経験が少なく、理想像が更新されていない

• 若い頃に描いた理想をそのまま引きずっている人も。
• 現実とのズレに気づかず、フィクションのような人物像を追いかけているケースです。

【2】「妥協できない」気持ちが強い理由とは？

年齢を重ねていくと、仕事・生活・趣味など、自分のペースが確立されてきます。
そのぶん、「自分に合う人じゃないと難しい」と感じるのは自然なことです。

✔️ 妥協ではなく“優先順位”を明確にしよう

妥協しろ、という話ではありません。
大切なのは、**「譲れないこと」と「意外とこだわらなくてもいいこと」を分けること」です。

たとえば：

• 「価値観が合う」は譲れない → OK
• 「身長が高い人がいい」は理想だけど絶対条件ではない → 要再考

書き出してみると、自分でも驚くほど“本当に大事なこと”が見えてきます。

【3】自分の本音に気づく3つのワーク

① 「なぜそれが理想なのか？」を深掘りする

• 例：「年収が高い人」→安心感がほしい→“精神的に頼れる人”が本音かも？

② 過去の幸せな記憶を思い出す

• どんなときに「この人といて幸せ」と思えたか。
• 実は年収や学歴よりも「笑いのツボが合う」が重要だった、などの気づきが得られます。

③ 第三者と対話する（カウンセラーや信頼できる人）

• 自分だけでは見えない「思い込み」や「無意識の癖」を発見するきっかけになります。

【4】理想と現実の“ちょうどいい距離感”で婚活を

理想を持つのは悪いことではありません。
でも、理想にこだわりすぎてチャンスを逃しているなら、一度立ち止まって考える価値はあります。

自分の本音に正直になり、現実的な目線で“心から合う人”を探していく。
それが婚活をうまく進める最大のコツです。

✅ まとめ

• 「理想が高い」と言われたら、まずは“なぜその理想を持っているのか”を考える
• 妥協ではなく、“自分にとって本当に大切な価値観”を見つけることが大切
• 第三者の視点やカウンセラーのアドバイスで、新しい気づきが得られることも

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